Fisioterapia

El servicio de fisioterapia de Refugio está diseñado para prevenir, tratar y recuperar lesiones, así como para mejorar la movilidad, la postura y el rendimiento físico de nuestros atletas.

Nuestro equipo de fisioterapeutas trabaja de forma coordinada con los coaches y entrenadores personales, ofreciendo un enfoque global que cuida cada detalle de tu bienestar.

Aplicamos técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y planes de recuperación personalizados según cada caso: lesiones deportivas, sobrecargas musculares o molestias derivadas del entrenamiento o la rutina diaria.

También ofrecemos sesiones de mantenimiento y prevención, perfectas para quienes entrenan con regularidad y quieren mantener su cuerpo en óptimas condiciones.

BENEFICIOS

1
Prevención y tratamiento de lesiones
2
Mejora de la movilidad y flexibilidad
3
Reducción de dolores musculares y articulares
4
Recuperación más rápida tras los entrenamientos

La fisioterapia no es solo para cuando hay una lesión: es una herramienta para cuidarte, rendir mejor y mantener tu cuerpo en equilibrio. En Refugio te acompañamos para que puedas dar siempre lo mejor de ti.

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Preguntas frecuentes

Refugio CrossFit es un box en el barrio de Badal (Barcelona) donde entrenar, superarte y formar parte de una comunidad unida. No somos solo un gimnasio: somos un espacio de autoconstrucción y autoconocimiento, donde combinamos CrossFit, entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición para ayudarte a alcanzar tus objetivos desde un enfoque integral.
No. En Refugio todos los entrenamientos se adaptan a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en CrossFit. Nuestro equipo de coaches te guiará en cada sesión para que aprendas la técnica y progreses con seguridad.
En Refugio encontrarás un enfoque completo de entrenamiento y bienestar:
Tenemos clases de lunes a sábado, desde primera hora de la mañana hasta la noche. El horario está organizado por tipo de actividad (CrossFit, Haltero, Hyrox, Gimnásticos y Open Box). Puedes consultar la tabla completa de horarios en la sección Clases y horarios de nuestra web.
¡Por supuesto! Ofrecemos una sesión de prueba gratuita para que conozcas el box, al equipo y el ambiente de nuestra comunidad.
Solo tienes que hacer clic en el botón “Reserva aquí tu primera sesión de prueba” y elegir el día que mejor te venga.
Simplemente ropa deportiva cómoda, zapatillas estables y ganas de entrenar. Nosotros ponemos el material: barras, kettlebells, anillas, pesas, etc.
Disponemos de vestuarios con duchas, taquillas y zona de descanso para que puedas entrenar cómodamente.
Tenemos distintos planes según tus objetivos y disponibilidad:
También ofrecemos cuotas anuales con un 10% de descuento.
Consulta los detalles actualizados en la sección Precios o directamente en el box.

Lo que dicen quienes nos han probado

María González

"El mejor box del barrio, entrenadores top y ambiente increíble."

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