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Halterofilia

Entrenamientos específicos centrados en los levantamientos olímpicos: arrancada (snatch) y dos tiempos (clean & jerk).

En estas sesiones mejorarás tu fuerza máxima, potencia, coordinación y técnica, con la guía de entrenadores especializados.

Aprenderás a dominar cada movimiento con seguridad y precisión, aplicándolo después en tus WODs de CrossFit.

BENEFICIOS

1
Aumento de fuerza
2
Potencia
3
Mayor eficiencia técnica
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PERFECTO desde quienes quieren iniciarse en halterofilia hasta atletas que desean perfeccionar su técnica.

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Preguntas frecuentes

Refugio CrossFit es un box en el barrio de Badal (Barcelona) donde entrenar, superarte y formar parte de una comunidad unida. No somos solo un gimnasio: somos un espacio de autoconstrucción y autoconocimiento, donde combinamos CrossFit, entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición para ayudarte a alcanzar tus objetivos desde un enfoque integral.
No. En Refugio todos los entrenamientos se adaptan a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en CrossFit. Nuestro equipo de coaches te guiará en cada sesión para que aprendas la técnica y progreses con seguridad.
En Refugio encontrarás un enfoque completo de entrenamiento y bienestar:
  • CrossFit: clases en grupo con programación variada y adaptada a todos los niveles.
  • Open Box: espacio libre para entrenar a tu ritmo.
  • Halterofilia: mejora tu fuerza, potencia y técnica en los levantamientos olímpicos.
  • Hyrox: combina carrera y ejercicios funcionales para mejorar resistencia y rendimiento.
  • Gimnásticos: perfecciona tu control corporal y técnica.
  • Entrenamiento personal: sesiones 100% personalizadas.
  • Fisioterapia y nutrición: acompañamiento completo para cuidar cuerpo y mente.
Tenemos clases de lunes a sábado, desde primera hora de la mañana hasta la noche. El horario está organizado por tipo de actividad (CrossFit, Haltero, Hyrox, Gimnásticos y Open Box). Puedes consultar la tabla completa de horarios en la sección Clases y horarios de nuestra web.
¡Por supuesto! Ofrecemos una sesión de prueba gratuita para que conozcas el box, al equipo y el ambiente de nuestra comunidad.
Solo tienes que hacer clic en el botón “Reserva aquí tu primera sesión de prueba” y elegir el día que mejor te venga.
Simplemente ropa deportiva cómoda, zapatillas estables y ganas de entrenar. Nosotros ponemos el material: barras, kettlebells, anillas, pesas, etc.
Disponemos de vestuarios con duchas, taquillas y zona de descanso para que puedas entrenar cómodamente.
Tenemos distintos planes según tus objetivos y disponibilidad:
  • 2 clases/semana + 1 Open Box: 74,99 €/mes
  • 3 clases/semana + 1 Open Box: 84,99 €/mes
  • 4 clases/semana + 2 Open Box: 94,99 €/mes
  • Ilimitado:114,99 €/mes
También ofrecemos cuotas anuales con un 10% de descuento.
Consulta los detalles actualizados en la sección Precios o directamente en el box.
  • Carrer de Carreras i Candi, 25, 08028 – Barcelona (Badal)
  • Teléfono: +34 610 937 343
  • Correo: correo@refugiofitness.com
  • Síguenos en Instagram y TikTok para ver entrenamientos, novedades y la energía de nuestra comunidad.

Lo que dicen quienes nos han probado

María González

"El mejor box del barrio, entrenadores top y ambiente increíble."

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