HYROX

El formato de entrenamiento que combina carrera y ejercicios funcionales para mejorar la resistencia, la velocidad y la fuerza.

Inspirado en las competiciones de fitness Hyrox, este tipo de sesiones pone a prueba tu capacidad física global, con una estructura desafiante pero adaptable.

Si te gustan los retos y quieres llevar tu condición física al siguiente nivel, este es tu sitio.

BENEFICIOS

Mejora cardiovascular

Fuerza funcional

Preparación para competiciones

PERFECTO para deportistas que buscan un entrenamiento completo, dinámico y competitivo.

NUESTRAS CLASES Y HORARIOS

Nuestras actividades

Encuentra el deporte perfecto para ti

Hyrox

Crossfit

Open Box

Halterofilia

Gimnásticos

Preguntas frecuentes

¿Qué es Refugio CrossFit y qué lo hace diferente?

Refugio CrossFit es un box en el barrio de Badal (Barcelona) donde entrenar, superarte y formar parte de una comunidad unida. No somos solo un gimnasio: somos un espacio de autoconstrucción y autoconocimiento, donde combinamos CrossFit, entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición para ayudarte a alcanzar tus objetivos desde un enfoque integral.

¿Necesito experiencia previa para empezar en Refugio?

No. En Refugio todos los entrenamientos se adaptan a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en CrossFit. Nuestro equipo de coaches te guiará en cada sesión para que aprendas la técnica y progreses con seguridad.

¿Qué servicios ofrecéis?

En Refugio encontrarás un enfoque completo de entrenamiento y bienestar:

CrossFit: clases en grupo con programación variada y adaptada a todos los niveles.
Open Box: espacio libre para entrenar a tu ritmo.
Halterofilia: mejora tu fuerza, potencia y técnica en los levantamientos olímpicos.
Hyrox: combina carrera y ejercicios funcionales para mejorar resistencia y rendimiento.
Gimnásticos: perfecciona tu control corporal y técnica.
Entrenamiento personal: sesiones 100% personalizadas.
Fisioterapia y nutrición: acompañamiento completo para cuidar cuerpo y mente.

¿Cuál es el horario de las clases?

Tenemos clases de lunes a sábado, desde primera hora de la mañana hasta la noche. El horario está organizado por tipo de actividad (CrossFit, Haltero, Hyrox, Gimnásticos y Open Box). Puedes consultar la tabla completa de horarios en la sección Clases y horarios de nuestra web.

¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?

¡Por supuesto! Ofrecemos una sesión de prueba gratuita para que conozcas el box, al equipo y el ambiente de nuestra comunidad.

Solo tienes que hacer clic en el botón “Reserva aquí tu primera sesión de prueba” y elegir el día que mejor te venga.

¿Qué necesito llevar a mi primera sesión?

Simplemente ropa deportiva cómoda, zapatillas estables y ganas de entrenar. Nosotros ponemos el material: barras, kettlebells, anillas, pesas, etc.

Disponemos de vestuarios con duchas, taquillas y zona de descanso para que puedas entrenar cómodamente.

¿Cuáles son las tarifas y modalidades de suscripción?

Tenemos distintos planes según tus objetivos y disponibilidad:

También ofrecemos cuotas anuales con un 10% de descuento.

Consulta los detalles actualizados en la sección Precios o directamente en el box.

Dónde estáis y cómo puedo contactar?